Adet öncesi sendromu (Premenstrüel Sendrom - PMS), adet döngüsünün luteal fazında ortaya çıkan fiziksel ve duygusal belirtilerle karakterize edilen bir durumdur. Bu sendrom, hormonal değişiklikler sonucunda meydana gelir ve kadınların yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir.

Adet öncesi sendromu belirtileri kadınlar arasında büyük farklılıklar gösterebilir. Bazı kadınlar bu dönemi hafif semptomlarla geçirirken, bazıları ise ciddi rahatsızlıklar yaşayabilir. Ortak belirtiler şunlardır:

Bu belirtiler genellikle adet başlamadan önceki 1-2 hafta içinde ortaya çıkar ve adet sonrası kaybolur.

Adet öncesi sendromu genellikle tedavi edilebilir bir durumdur. Belirtileri hafifletmek için çeşitli yöntemler kullanılabilir:

Adet öncesi sendromu tanısı, genellikle belirtilerin en az 3 ay boyunca düzenli olarak kaydedilmesi ve bu kayıtların bir jinekolog tarafından değerlendirilmesi ile konulur. Bu süreç, belirtilerin diğer sağlık sorunlarından ayırt edilmesine yardımcı olur ve uygun tedavi planının oluşturulmasını sağlar.

Adet öncesi sendromunun belirtileri, farkındalık ve uygun tedavi yöntemleri ile büyük ölçüde kontrol altına alınabilir. Ancak toplumdaki genel farkındalık da bu süreçte önemli rol oynar. Özellikle psikolojik belirtiler yaşayan kadınların yakın çevresinin desteği, bu süreci daha rahat geçirmelerine yardımcı olabilir. Şiddetli belirtiler yaşayan kadınların mutlaka bir doktordan yardım alması önerilir.